10 mai 2009
La simplicité est un art...
Je m'apprête à me plonger dans un livre que je ne
m'attendais pas à trouver, et oh joie, oh bonheur, le voilà
entre mes mains. Je n'en ai lu que les premières pages, et
pourtant je le conseille déjà, car il me semble être
une mine de conseils et de questionnements bien précieux...
Voici
donc L'art de la simplicité, de Dominique Loreau. (5,90€)
Si
l'on prend du recul, on s'aperçoit bien vite que l'ont vit
dans une société de consommation qui nous rend
carrément dépendant de nos objets et de nos envies.
Alors que l'on se croit encore plus libre lorsque l'on possède
plus et plus encore, il n'en est rien, car on est esclave. Esclave de
ce qui ne sert à rien, esclave des objets auxquels on
s'identifie alors qu'ils ne sont rien, esclave des envies, de la
jalousie, de la convoitise... alors que la vraie richesse, c'est de
savoir ce dont on n'a besoin, et de ne pas s'encombrer bêtement,
car trop posséder devient vite source de stress et
d'agacement.
La simplicité, c'est beau, c'est harmonieux,
ça apaise, et ça ressource... cela amène donc à
mieux se sentir en harmonie avec soi-même, et trouver un
équilibre.
Initialement, le livre est présenté
comme s'adressant surtout aux femmes, mais je trouve qu'il peut
toucher tout le monde.
Si le livre vous intéresse, voici le sommaire:
Matérialisme et minimalisme:
1:
Les excès du matérialisme
* Le poids des
possessions
* La maison: non à l'encombrement
* Les
choses: qu'éliminer, que garder?
* La garde-robe: style et
simplicité.
2: Les avantages du minimalisme
* Le
temps: moins le perdre pour davantage et mieux en profiter
*
L'argent, notre serviteur et notre maître
3: Ethique et
esthétique
* Le besoin de beauté
* "Moins
pour plus" d'ordre et de propreté
Le corps:
1:
La beauté et vous
* Découvrez votre propre image
*
Libérez votre corps par les soins et le sommeil
2: Les
soins d'une minimaliste:
* La peau, les cheveux et les ongles
*
Dites adieu aux impuretés
* Sans les clubs de sport
3:
Mangez moins mais mieux:
* Les excès de l'alimentation
*
Les repas: sobriété et raffinement
* Quelques
rappels de diététique pour éliminer
*
Réapprenez la faim
Le mental:
1: Votre
écologie intérieure:
* Purifiez votre esprit
*
Contrôlez votre mental
* Concentration et méditation
2:
Les autres:
* Simplifiez votre carnet d'adresses
* Quand vous
êtes en compagnie
* Altruisme et solitude
3:
Polissez-vous comme un galet:
* Soyez prête à
changer
* Lecture et écriture
* Les exercices et la
discipline
* Economisez votre énergie
Conclusion
Ce dont je suis sûre, c'est qu'après avoir lu ce livre, je verrais de nombreuses choses autrement dans ma vie... Et que je tenterai de simplifier ce que je pourrai.
Commentaires
Mais il a l'air génial ce livre ! O_o Exactement ce qu'il me faut on dirait, dans un esprit très "zen". Merci pour cette présentation. :)
Je ne l'ai pas lu mais j'ai déjà lu quelque chose de semblable, je ne sais plus dans quel livre, qu'il ne fallait pas s'encombrer bêtements de trucs et de machins inutiles, que la vraie richesse, c'est d'être heureux tel que l'on est, avec juste ce dont on a besoin. En effet, toujours avoir et vouloir avoir plus n'est que plus stressant, "vais-je avoir assez d'argent pour pouvoir me payer ceci si je m'achète cela?" "Je voudrais tellement acheter ça, mais je vais le mettre où?" puis quand il y a un déménagement, ou un tri à faire "je le jette, non je le garde, non je le jette, non, on ne sait jamais, ça peut servir", enfin je simplifie les choses par ces phrases-exemples, mais bon, le principe est là...
Justement, ce sont les vides-grenier ces jours-ci chez moi, et franchement, j'ai vraiment fait un vide fou, et je me disais "mais bon sang! combien de trucs je possède et qui me sont, finalement, inutiles?". Et depuis quelques mois aussi, j'ai pris l'habitule, avant d'acheter quelque chose, de bien me demander si j'en ai vraiment besoin, si c'est bien utile, si ça me servira souvent, etc.
Le besoin passe avant tout mais on le confond souvent avec l'envie, à cause de la société de consommation dans laquelle nous vivons hélas... rien que la pub arrive souvent à nous convaincre qu'on a BESOIN d'un truc, mais si on prend du recul, on s'apercevra qu'on en a juste ENVIE... En tous cas je note les références de ce livre, je veux en savoir plus sur ce thème. ;)
Valiel => n'hésites pas s'il te tente, plus j'avance, plus je convaincue par ce qui est expliqué, ce livre est une mine d'or!
Amalia => Tu as tout compris, et après ça peut s'étendre à d'autres choses aussi (cesser d'avoir les préjugés qu'à la masse des gens, etc... bref, ça suit le mental et tout le reste). Ce qui est très regrettable, c'est que quand on voit et sait ces vérités, on est assimilés comme "dangereux" pour l'économie de la société, et automatiquement traité de radin ou de marginal... ce qui est complètement stupide, car c'est tout simplement être à l'écoute de soi, savoir réfléchir, et vivre mieux. Voilà, toute la différence se fait comme tu l'as dit entre le besoin et l'envie. Si on cesse d'acheter compulsivement, on peut se permettre de posséder moins, mais posséder de la qualité, qui dure mieux, est plus fidèle et rend plus satisfait. Et puis quel dommage de s'attacher à des choses au point d'en devenir dépendant...
Exactement! Je n'ai fait qu'y penser cette nuit, j'ai lu pleins d'articles sur le net sur le sujet, beaucoup sont sortis à propos du livre et de l'auteur, ça m'a vraiment boosté, du coup aujourd'hui, j'ai jeté tout mon superflu, aussi bien dans mes meubles que dans mes fringues, mes livres, mes affaires, j'ai rayé pleins de gens de mon carnet d'adresses, et avec la sophrologie et la "méthode des nuages", je fais petit à petit le vide dans ma tête, les choses qui n'y ont plus leurs places, qui sont inutiles. Et franchement, ça fait un bien fou! Rien que de faire le vide dans les choses matérielles est très bénéfique, c'est la fin de la journée et je me sens super bien.
Je vais essayer de me procurer le livre le plus vite possible, parce que ça me tente vraiment. Et puis je ne pense pas continuer mon blog, là le nom de domaine est pas encore payé, j'ai 45 jours d'essais gratuit, mais j'ai bien réfléchi sur la notion de besoin et envie, je n'ai pas besoin d'un blog avec un nom de domaine et tout ça payant, en plus je me demande toujours quoi poster, je m'inquiète pour les commentaires si j'ai des critiques ou des "trolls", alors je pense laisser tomber.
Bref, avant d'avoir lu le bouquin en lui-même, les articles dessus et tout ça m'ont déjà fait réfléchir beaucoup ;)
Lol, oui, c'est vrai que le côté payant est peut-être pas la meilleure idée tant que tu es au début et que tu ne sais pas encore quel chemin prendra ton blog. Prends ton temps, et fais-en un aussi beau sur une plateforme gratuite, tu auras la liberté de continuer ou arrêter sans aucun regret comme ça ;)
Moi aussi j'ai commencé à faire de la place, du tri, à ranger, et à jeter tout un tas de choses dans mon espace de vie... C'est extra. D'abord ça fait bizarre, car on se rend compte qu'on est vraiment dépendant face aux objets, ensuite on apprécie, car le vide appelle la circulation d'énergie et agrandit la pièce, et après, j'ai carrément ressenti une sensation de liberté totale! J'ai adoré, et encore, je ne pense pas avoir fini. Mais maintenant, j'ai vraiment envie de moins posséder, on se sent tellement plus libre, et moins encombré de futilités!
Et j'ai encore avancé dans le livre, toujours aussi excellent! Les façons de prendre soin de son corps sont abordés, et on se rend compte qu'on est formatées pour acheter toutes les crèmes du marché et tout ça, alors que certaines petites choses naturelles (comme l'huile d'avocat) marchent 100 fois mieux, sont moins nocives, et servent pour tout, en réduisant donc dépenses et encombrement...
Ha ça oui, n'hésite pas à acheter ce livre, il est moins cher que d'autres, et pourtant bien plus riche de contenu (et voilà, le principe est même appliqué à lui, lol)
Ouais c'est clair que je veux pas payer pour n'importe quoi, déjà que je n'ai presque pas de sous ces temps-ci... Mais je vais acheter le livre demain! Rien à faire, il me le faut, j'arrête pas d'y penser lol, c'est dingue comme ton post, puis les articles que j'ai lu à propos, ont eu comme impact sur moi! Je veux ce bouquin plus que tout!!! lol!
En plus, quand j'aurai un peu plus de sous, on va faire des travaux dans ma chambre, afin que j'aie un studio perso chez mes parents, pour avoir mon indépendance, ça m'aidera à simplifier les choses au maximum, et donc à avoir de l'armonie et le reste chez moi ;).
je n'ai pas lu ce livre là, mais j'en ai lu un autre de Dominique Loreau:" l'art des listes", il est vraiment formidable aussi pour simplifier sa vie, s'organiser, et nous enrichir à pleins de niveaux différents.
Je pense que je vais me commander celui dont tu parles à la bibliothéque, tu m'as donné le gout de le lire.
Merci, j'aime beaucoup ton blog
Merci à toi Domi :) J'ai vu le titre du livre dont tu parles mentionné à l'arrière du mien, et ça m'a intrigué! Je pense finir par l'acheter quand je le trouverai, il va sûrement être très enrichissant :D
oui; et il y a plein d'exercice que tu peux faire dans ton journal.
Si tu aimes ce bouquin, tu ne peux qu'adorer celui de Sarah Ban Breathnach : "L'Abondance dans la simplicité". D. Loreau s'y est beaucoup inspirée. En plus, ce que j'aime dans ce livre, c'est les six principes spirituels au fil des jours (366 : un recueil par jour et mois de l'année) : gratitude, simplicité, ordre, harmonie, beauté et joie, à une manière de vivre plus heureuse, plus satisfaisante et plus épanouie.
Son site : site : http://www.simpleabundance.com/homepub.html
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